Curso 4 - Explorando las Proteínas a Base de Plantas
Lección 1: La Importancia de las Proteínas en u...
Esta lección explora la importancia de las proteínas en una dieta basada en plantas, abarcando sus roles esenciales en el cuerpo y los requerimientos diarios de proteínas según la edad,...
Lección 1: La Importancia de las Proteínas en u...
Esta lección explora la importancia de las proteínas en una dieta basada en plantas, abarcando sus roles esenciales en el cuerpo y los requerimientos diarios de proteínas según la edad,...
Lección 2: Fuentes Comunes de Proteínas de Orig...
Esta lección explora las fuentes comunes de proteínas de origen vegetal, incluyendo legumbres, tofu, tempeh, frutos secos y semillas. Aprende sobre sus beneficios nutricionales, consejos de cocina y cómo combinar...
Lección 2: Fuentes Comunes de Proteínas de Orig...
Esta lección explora las fuentes comunes de proteínas de origen vegetal, incluyendo legumbres, tofu, tempeh, frutos secos y semillas. Aprende sobre sus beneficios nutricionales, consejos de cocina y cómo combinar...
Lección 3: Incorporando Proteína en las Comidas...
Esta lección ofrece recetas fáciles y nutritivas de desayunos a base de plantas, incluyendo batidos ricos en proteínas, revuelto de tofu y pudín de semillas de chía. Aprende cómo incorporar...
Lección 3: Incorporando Proteína en las Comidas...
Esta lección ofrece recetas fáciles y nutritivas de desayunos a base de plantas, incluyendo batidos ricos en proteínas, revuelto de tofu y pudín de semillas de chía. Aprende cómo incorporar...
Lección 4: Incorporando Proteína en las Comidas...
Esta lección ofrece recetas fáciles y nutritivas de almuerzos a base de plantas, incluyendo ensaladas de frijoles, sopas de lentejas y tazones de quinoa. Aprende cómo incorporar proteínas en tu...
Lección 4: Incorporando Proteína en las Comidas...
Esta lección ofrece recetas fáciles y nutritivas de almuerzos a base de plantas, incluyendo ensaladas de frijoles, sopas de lentejas y tazones de quinoa. Aprende cómo incorporar proteínas en tu...
Lección 5: Incorporando Proteína en las Comidas...
Esta lección ofrece recetas fáciles y nutritivas de cenas a base de plantas, incluyendo salteados de tempeh, pimientos rellenos de quinoa y frijoles negros, y guiso de lentejas y vegetales....
Lección 5: Incorporando Proteína en las Comidas...
Esta lección ofrece recetas fáciles y nutritivas de cenas a base de plantas, incluyendo salteados de tempeh, pimientos rellenos de quinoa y frijoles negros, y guiso de lentejas y vegetales....
Lección 6: Historias de Éxito y Consejos
Esta lección comparte historias de éxito de personas que han adoptado una dieta a base de plantas y ofrece consejos prácticos para aumentar la ingesta de proteínas. Aprende cómo incorporar...
Lección 6: Historias de Éxito y Consejos
Esta lección comparte historias de éxito de personas que han adoptado una dieta a base de plantas y ofrece consejos prácticos para aumentar la ingesta de proteínas. Aprende cómo incorporar...